什么是牛皮癣?牛皮癣的居家自然疗法

  什么是牛皮癣? 牛皮癣是最令人困惑和持久的皮肤疾病之一,因为它非常难以预测且令人讨厌,它的特点是皮肤细胞的繁殖速度比正常情况下快10倍。当底层细胞到达皮肤表面并死亡时,它们的庞大数量会导致凸起的红色斑块覆盖着白色鳞片。牛皮癣通常发生在膝盖、肘部和头皮上,甚至影响身体、手掌及脚底。   牛皮癣的症状是什么? 牛皮癣的症状因您的类型而异,斑块状牛皮癣的一些常见症状包括:   红色的皮肤斑块,通常覆盖着松散的银色鳞片;...

所有绿色食物都是一样的吗?为什么我们应该食用不同品种的绿色食物?

  绿色食物的重要性 绿色食物是指包括大麦草和小麦草的幼谷物草在内的一组食物,而明日叶是一种新的超级绿色食物,在日本很普遍。许多实验研究的结果显示绿色食物对胆固醇、血压、免疫反应和癌症预防具有明显的有益作用。   所有绿色食物都是一样的吗? 所有绿色食物都是一样的吗?仅吃一种绿色食物就足够了吗?当然是不足够的。像小麦草和大麦草一样,尽管它们都含有叶绿素,但小麦草的叶绿素含量最高。 因此,我们应该食用不同种类的绿色食物以获取更完整的营养。   前三大绿色食物及其独特性   大麦草...

吃深绿色的绿叶蔬菜的十大好处

食用富含绿叶蔬菜的饮食可以带来许多健康益处,包括降低肥胖、心脏病、高血压及智力下降的风险。 绿叶蔬菜是健康饮食的重要组成部分,它们富含维生素、矿物质和纤维且热量低。   吃深绿色的绿叶蔬菜的十大好处   1.富含叶酸...

维生素B17的来源及需服用的原因

  什么是维生素B17? 维生素B17被誉为是癌细胞的解毒剂,在80年代被美国FDA禁止用作潜在的癌症治疗方法,然而许多替代医学从业者仍然认为该维生素(也被称为苦杏仁苷或莱特里尔)可能治愈这种致命疾病。维生素家族的杏子和苹果等植物的种子中富含维生素,被认为是一种含氰化物的天然氰化物,其提取物Laetrile是一种受欢迎的保健品。Laeterile是通过产生氰化氢来防止癌症发展而被吹捧的,但是该理论仍然是世界上争议最大的理论之一。   维生素B17的健康益处 除了其抗癌特性外,维生素B17可以带来一系列的健康益处包括:...

接骨木莓果 – 一种含有最高浓度槲皮素的超级食物

  槲皮素 – 免疫系统制造商 槲皮素是一种神话般的生物类黄酮抗氧化剂,存在于许多健康食品中,包括苹果、洋葱、红酒、可可、黑樱桃和莓果、葡萄、绿叶蔬菜和西兰花、豆类、绿茶、接骨木莓果、鼠尾草、银杏及圣约翰斯草。 槲皮素有助于增强健康免疫系统功能的耐力,这种强大的抗氧化剂可起到消炎和抗病毒作用,有助于慢性疲劳、过敏、感染和关节炎。它促进适当的细胞功能和对外界压力的健康免疫反应,也有一些研究显示槲皮素刺激大脑神经的产生。...

在家中增强免疫系统3 – 步行锻炼

  社交距离正在影响我们现在所做的一切,包括我们的运动方式。 也许您现在正在家中工作,有时坐在笔记本电脑前几个小时,或是留意孩子,特别是正在求学的孩子。虽然拥挤的体育馆通常是逃避一天压力的地方,但现在我们被敦促避开这个地方。   在家步行 步行是改善或维持整体健康的好方法,每天仅30分钟就能增强心血管健康、增强骨骼、减少体内多余脂肪并增强肌肉力量和耐力。此外,它还可以降低患心脏病、第二型糖尿病、骨质疏松症和某些癌症等疾病的风险。与其他形式的锻炼不同,步行是免费的,而且不需要任何特殊设备或训练。  ...
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