为什么您的饮食中需要欧美加7？

Dec 10, 2019

  您显然已经听说过欧美加3，可能还有欧美加6和9。欧美加6是必不可少的，但过量食用会引起炎症。欧美加9存在于橄榄油和培根脂肪中，它并不是必需品，这是因为您的身体可以根据需要自动制造它。   那什么是欧美加7？ 欧美加7或棕榈油酸（Palmitoleic Acid）是大自然中发现的一种单不饱和脂肪，当欧美加7还处于初期时，科学家已经从小鼠研究发展到人体研究，结果令人震惊。我开始每天都服用，棕榈油酸天然存在于澳洲坚果和沙棘果实中，在鱼类中也发现了它，例如凤尾鱼。   普通鱼油中是否存在欧美加7？...

如何预防糖尿病？

Jul 2, 2019

  什么是前驱糖尿病？前驱糖尿病是一种病症，其定义为血糖水平高于正常但低于确定的糖尿病阈值。 它被认为是一个处于危险状态，很有可能患上糖尿病。 在没有任何干预下，患有前驱糖尿病的人可能在10年内成为第二型糖尿病患者。 对于患有前驱糖尿病的人来说，与糖尿病相关的心脏和循环系统的长期损害可能已经开始了。  第二型糖尿病如果您患有糖尿病，代表您的血糖水平太高了。 对于第二型糖尿病，这种情况发生通常是因为您的身体没有足够的胰岛素，或者它没有很好地使用胰岛素（称为胰岛素抵抗）。...
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