计算您的体重指数(BMI)
在这里输入您的体重和身高：
体重指数 (BMI)是根据您的身高检查您的体重是否在正常或平均范围内的最简单方法之一。
体重指数(BMI)计算说明
体重指数(BMI)的计算方法是将一个体重（公斤）除以他/她的身高（平方米）。 如果结果小于18.5，则属于体重不足。 如果结果在18.5和24.9之间，则是在正常范围内。
但是，如果结果显示30岁及以上，那么则称为肥胖。 由于儿童的正常状态变化，儿童和成人的体重指数(BMI)测量值，儿童的体重指数(BMI)使用标准增长图表测量。 还考虑到年轻男孩和年轻女孩之间的不同增长率，以及每个人预期的体脂量。 因此，使用了不同的标准增长图表。
标准增长图表是医生或儿科用于监测儿童成长进展的图表。 它告诉孩子成年后可能的身高和体重。 然后将所有这些有用的信息记录在孩子的病历上，供医生以后参考。 另一方面，成年人使用通用正常范围来测量他们的体重指数(BMI)。
体重指数范围
图表中的体重指数（BMI）范围表示您适合的位置。如果您的范围超出“正常体重”，则应该咨询医生或营养师并制定减肥计划。
检查体重指数(BMI)的重要性
了解您的体重指数(BMI)非常重要，因为您可以确认您的体重是否正常。 通过使用体重指数(BMI)计算器，可以更轻松地验证您的测量结果。 这为您提供了减肥或增重的机会。 请注意，超重和体重不足都会导致您患上各种疾病。 您不想因为肥胖或体重不足而有任何并发症。 这就是为什么建议定期监测您的体重指数(BMI)，以便您知道如何避免这些情况。 当您这样做时，承诺通过吃更健康的食物改变你的生活方式，并做更好的习惯，可以帮助您保持良好，正常的体重。
因此，经常访问您的医生，当您检查体重指数(BMI)时，请确保您讨论您的整体健康状况。 确保与您的教练一起考虑适当的锻炼和饮食配方。
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