胶原蛋白在马来西亚随处可见——饮品、粉剂、随身包——几乎都打着同样的承诺。真正拉开差距的不是包装上的大名字，而是可以量化的东西：胶原蛋白的类型、分子量、每天实际摄入多少，以及配方里还有什么。这篇文章说明购买前该检查什么，以及我们的胶原蛋白三肽补充剂 TriCollagen如何达到这些标准。
如何在马来西亚挑选最好的胶原蛋白
走进马来西亚任何一家药房，你都会看到胶原蛋白饮品、粉剂和随身包并排摆着。它们之间的差异是可以测量的，下面这份清单是很好的起点。
| 要检查什么 | 为什么重要 | 什么算合格 |
|---|---|---|
| 胶原蛋白类型与分子量 | 水解胶原蛋白（胶原蛋白肽，CP）约为 2,000 至 5,000 道尔顿，需要进一步分解才能被吸收。胶原蛋白三肽（CTP）约为 300 至 500 道尔顿，可以完整通过肠壁被吸收。 | 标明分子量，或标签写明胶原蛋白三肽，而不是只写胶原蛋白。 |
| 每份的胶原蛋白毫克数 | 包装正面的数字不一定是胶原蛋白的数字。一个看起来很可观的克数，可能指的是整个复方，而不是其中的胶原蛋白。 | 成分表上有清楚的每包或每勺胶原蛋白毫克数。 |
| 配方中的辅助成分 | 胶原蛋白不会单独起作用。谷胱甘肽和维生素 C 都出现在胶原蛋白相关研究中；愿意写明成分与剂量的配方更容易判断。 | 明确标注的辅助成分，而不是没有含量的专利复方。 |
| 胶原蛋白的来源 | 海洋、牛源和韩国制造的三肽，在分子量、纯度与制造稳定性上都有差异。 | 标明原料供应商或产地，例如来自韩国 Amicogen 的三肽。 |
| 检测与文件 | 每天摄入的东西都应该逐批检测重金属与污染物。这是基本要求，不是加分项。 | 可索取或已公开的检验报告（COA）。 |
| 每份成本，而不是每盒价格 | 剂量大但便宜的盒子，每天的成本可能比剂量小但更贵的盒子更高。胶原蛋白三肽的用量远小于水解胶原蛋白。 | 用盒价除以盒内的份数。 |
TriCollagen 如何符合这些标准
为了透明起见，以下是我们自己的胶原蛋白补充剂对照上面这份清单的配方说明。
| 胶原蛋白 | 胶原蛋白三肽（CTP），平均分子量 500Da，由 Amicogen, Inc（韩国）研发 |
| 每份含量 | 每包 1,500 mg 胶原蛋白三肽 |
| 吸收 | 含 GPH（Gly-Pro-Hyp），约 30 分钟内被吸收 |
| 辅助成分 | OPITAC™ 圆酵母提取物，含 98% 谷胱甘肽；Omegia® 全沙棘果粉，提供 Omega 3、6、7、9 |
| 饮用方式 | 1 包加入 125 ml 水或果汁（低于 50°C），睡前饮用 |
我们的选择：TriCollagen 是我们自己的产品，也是我们按照上述标准配制的产品。如果你更想选择其他品牌，请先用这份清单检查他们的标签。
在马来西亚购买胶原蛋白：付款前要检查什么
有几件实际的事，比品牌名字影响更大。如果你想要重金属与微生物检测的证明，可以向品牌或药房索取检验报告。如果你在意清真（halal）认证，请以书面方式直接向品牌确认，因为认证是按产品和生产工厂颁发的，而不是按品牌整体颁发。比较每份成本，而不是每盒价格。看成分表上的胶原蛋白类型，而不是正面的营销名称。如果是在药房的实体店购买，先打电话确认库存，因为胶原蛋白产品周转很快。关于我们产品的更多信息，请看 TriCollagen 中文产品页。
关于在马来西亚选择胶原蛋白的常见问题
胶原蛋白真的有效吗？证据最集中在皮肤含水量、弹性与细纹，以及关节舒适度上。它不是治疗疾病的药物，而是与防晒和均衡饮食配合，而不是替代它们。
每天应该摄入多少胶原蛋白？传统水解胶原蛋白产品通常建议每天 2.5 至 10 g。胶原蛋白三肽的用量小得多，因为它以完整形式被吸收，不需要先被消化：TriCollagen 的 500Da 胶原蛋白三肽每包为 1,500 mg。
胶原蛋白三肽比胶原蛋白肽更好吗？两者是分子大小的差别，不是营销话术的差别。胶原蛋白肽约为 2,000 至 5,000 道尔顿，进入血液前还要再被分解；胶原蛋白三肽约为 300 至 500 道尔顿，以完整形式通过肠壁。更小并不代表对所有效果都更好，但确实意味着所需用量更少。
在马来西亚哪里可以买到胶原蛋白？药房、健康食品店和品牌官方网店都有销售。就 CTP 而言，请确认标签写明胶原蛋白三肽，而不是笼统的胶原蛋白，并选择能够提供批次文件的卖家。
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