高眼压的5个原因

  什么是高眼压? 眼球内部的压力称为眼压,在正常的生理状态下,液体会进入眼球以提供营养并保持眼睛的形状。功能异常的眼部引流系统会引起积液,导致眼内压力升高,这被称为高眼压。 长期较高的眼压(> 21 mmHg)通常会导致青光眼的发展,这是一种眼疾,持续不断的高眼压会损害视神经并导致视力丧失。与青光眼不同,高眼压通常是无症状的,与视神经损害和视力丧失没有直接关系。 研究人员估计,与原发性开角型青光眼(最常见的青光眼类型)相比,高眼压的可能性高10至15倍。   您如何知道自己患有高眼压?...

什么是牛皮癣?牛皮癣的居家自然疗法

  什么是牛皮癣? 牛皮癣是最令人困惑和持久的皮肤疾病之一,因为它非常难以预测且令人讨厌,它的特点是皮肤细胞的繁殖速度比正常情况下快10倍。当底层细胞到达皮肤表面并死亡时,它们的庞大数量会导致凸起的红色斑块覆盖着白色鳞片。牛皮癣通常发生在膝盖、肘部和头皮上,甚至影响身体、手掌及脚底。   牛皮癣的症状是什么? 牛皮癣的症状因您的类型而异,斑块状牛皮癣的一些常见症状包括:   红色的皮肤斑块,通常覆盖着松散的银色鳞片;...

维生素B17的来源及需服用的原因

  什么是维生素B17? 维生素B17被誉为是癌细胞的解毒剂,在80年代被美国FDA禁止用作潜在的癌症治疗方法,然而许多替代医学从业者仍然认为该维生素(也被称为苦杏仁苷或莱特里尔)可能治愈这种致命疾病。维生素家族的杏子和苹果等植物的种子中富含维生素,被认为是一种含氰化物的天然氰化物,其提取物Laetrile是一种受欢迎的保健品。Laeterile是通过产生氰化氢来防止癌症发展而被吹捧的,但是该理论仍然是世界上争议最大的理论之一。   维生素B17的健康益处 除了其抗癌特性外,维生素B17可以带来一系列的健康益处包括:...

为什么受伤的总是肺?

  憋开新冠肺炎不说,肺部疾病其实一直伴随人类,堪称一大杀手。从肺结核、慢阻肺、SARS到今日的新冠病毒,甚至是普通的流感病毒,都总是侵袭我们的肺。为什么受伤的总是肺?   肺的重要性 肺作为人体的呼吸器官,与喉咙、鼻子相连,与外界相通,每时每刻与外界发生着联系,一呼一吸的过程时刻都在进行。肺在吸入空气,完成氧气及二氧化碳吐故纳新的同时,细菌、病毒、真菌、尘埃都有可能随着空气进入肺。其中夹带的肺炎链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌、绿脓杆菌等都可能导致肺炎。...

血液循环不良的症状

  多种症状可以显示不良的血液循环,这些症状可能会影响一个人的生活质量,甚至可能导致严重的并发症。   血液循环不良的原因 血液循环不良的原因有很多,其中包括年龄、总体健康状况、遗传因素例如父母血液循环不良以及缺乏运动和饮食等,这些只是其中几个例子而已。 不良的血液循环会导致一些轻微的健康不适如耳鸣、雷诺氏综合症、记忆力减退、血管和静脉曲张肿块、抽筋及如坐针毡等。最重要的是要认识到血液循环不良的迹象,并知道如何改善血液循环以帮助避免或缓解这些疾病的症状。   以下是血液循环不良的常见症状:...

在家中增强免疫系统3 – 步行锻炼

  社交距离正在影响我们现在所做的一切,包括我们的运动方式。 也许您现在正在家中工作,有时坐在笔记本电脑前几个小时,或是留意孩子,特别是正在求学的孩子。虽然拥挤的体育馆通常是逃避一天压力的地方,但现在我们被敦促避开这个地方。   在家步行 步行是改善或维持整体健康的好方法,每天仅30分钟就能增强心血管健康、增强骨骼、减少体内多余脂肪并增强肌肉力量和耐力。此外,它还可以降低患心脏病、第二型糖尿病、骨质疏松症和某些癌症等疾病的风险。与其他形式的锻炼不同,步行是免费的,而且不需要任何特殊设备或训练。  ...

在家中增强免疫系统2–充足的睡眠

  众所皆知,睡眠不足会影响您的免疫系统,使您更容易在暴露于病毒后生病。 睡眠不足在世界范围内非常普遍,以至于经常被忽略,使人们以最小程度的睡眠为“舒适”。 根据南非睡眠医学协会的说法,大约30%至40%的南非成年人患有失眠症。 Health24先前的一篇文章提到没有神奇的睡眠量,不同的睡眠需求取决于各种因素,例如您的年龄和您个人的基本睡眠需求。 无论如何,建议平均使用7到8个小时,以确保您的免疫系统不会受到损害。   充足的睡眠可以增强您的免疫系统...

在家中增强免疫系统1 – 营养摄取

  新型冠状病毒具有许多不确定性,我们谁也无法完全消除获得新型冠状病毒的风险,但是我们可以做的一件事就是尽可能摄取健康饮食。 如果我们不幸确诊新型冠状病毒,我们的免疫系统负责抵抗抗,研究显示改善营养有助于维持最佳的免疫功能。 抵抗感染必不可少的微量营养素包括维生素A、B、C、D和E以及矿物质的铁、硒和锌。   以下是这些营养素如何支持我们的免疫系统以及可以食用的食物的了解。   1.维生素A...

感冒及流感的区别

流感和普通感冒都是呼吸系统疾病,但是它们是由不同的病毒引起的。 由于这两种类型的疾病具有相似的症状,因此仅凭症状很难区分它们之间的区别。 通常,流感比普通感冒更严重,症状也更严重。 感冒通常比流感轻。 感冒的人更容易流鼻涕或鼻塞。 感冒通常不会导致严重的健康问题,例如肺炎,细菌感染或住院。 流感会带来非常严重的相关并发症。 流感和感冒的症状是什么? 流感的症状可能包括发烧或发烧/发冷,咳嗽,喉咙痛,流鼻水或鼻塞,肌肉或身体酸痛,头痛和疲劳(疲倦)。 感冒症状通常比流感症状轻。 感冒的人更容易流鼻涕或鼻塞。...

容易感染流感的人群及如何增强免疫力

  每年年尾都是流感高峰期,而最早始于2019年年底的武汉新型冠状病毒大爆发,则再一次向人类敲响了警钟,也使得2020年的春节注定将成为一个不同寻常的春节。根据中国疾控中心的研究结果,与2003年的SARS类似,这次武汉肺炎的病毒来源也是野生动物,可能是蝙蝠或者蛇类。 面对来势汹汹的疫情,我们不禁再一次感叹,在灾难面前,人类是何等渺小,生命是多么脆弱!对于相同的病毒或疾病,有的人很容易被感染而且病情严重;另外一些人则相反,即使染病症状也很轻,更容易恢复。...

什么是Ashwagandha?

  Ashwagandha植物是印度草药疗法中功能最强大的草药之一,自古以来就已用于多种情况,它以修复和复兴的功效而闻名。 在梵文中,ashwagandha的意思是“马的气味”,表明该草药具有赋予马种活力和力量的潜力。 据说,ashwagandha根的气味让人想起马汗。...

带状疱疹:症状、原因和自然治疗

什么是带状疱疹? 在这个地区,带状疱疹也被称为kayap(马来语)或Shingles(英语)。 虽然它没有构成生命危险,但会带来巨大的疼痛。 尽管带状疱疹可能出现在您身体的任何部位,但它通常表现为单个条纹的水疱,包裹在您身体的左侧或右侧。 带状疱疹是由水痘 – 带状疱疹病毒引起的 – 与导致水痘的病毒相同。 任何从水痘中痊愈过来的人都可能在以后的某些时候出现带状疱疹,50岁以上成年人患上风险会增加。病毒在脊髓和大脑附近的神经组织中无活动,多年后病毒可能会重新激活为带状疱疹。...

蓝光黑暗的一面

什么是蓝光? 蓝光对睡眠的影响非常大。 虽然它是对环境友善的,但蓝光会影响您的睡眠并可能导致疾病。 在人造灯光出现之前,太阳是光亮的主要来源,人们在(相当)黑暗中度过了他们的夜晚。 现在,在世界的大部分地区,夜晚都被照亮了,我们可以几乎是理所当然地轻松通行所有这些流明。 但是,我们可能会为所有这些光线付出代价。 到了晚上,光线将身体的生物钟 – 昼夜节律 – 抛出,使我们睡不着。 更糟糕的是,研究表明它可能是导致癌症、糖尿病、心脏病和肥胖的主因。   什么是蓝光?...

冬虫夏草 – 世界上最昂贵的菌类

    什么是冬虫夏草? 冬虫夏草的名称描述了一种真菌,包括400多种独特的寄生虫类型。 真菌是许多生态系统的重要组成部分,但这个特殊的属也对人们非常重要,因为它传统上用于草药几个世纪。 这些“球杆头”蘑菇具有广泛的化学成分和化合物,使其在传统医学中具有价值,因为它们在全球范围内可用并且相对便宜。 冬虫夏草属的普遍使它成为可取的,冬虫夏草真菌品种含有某些生物化学物质,它们以自然的方式模拟当前的药理学物质。 冬虫夏草的惊人保健功效   提升能量...

巴西绿色蜂胶可能有助于对抗癌症

  巴西绿色蜂胶蜂蜜是由开花植物的花粉制成,并被蜜蜂用作营养来源。 比起蜂蜜,蜂胶更像是一种工具。 它是一种厚厚的填缝状物质,可以帮助蜜蜂修复蜂巢中的洞。蜂胶也被称为蜂胶香脂、蜂胶树脂、蜂胶蜡、蜂胶、蜂巢渣,看起来像胶水并在蜜蜂棒的帮助下来修复他们的蜂巢。 另一方面,蜂胶质量因季节或区域而异。 这些蜂巢是生活区、食物储藏室和幼龄幼苗的复杂系统,因此需要不断地维护。蜜蜂不是唯一发现蜂胶如此有用的,与蜂蜜一样,蜂胶自古以来就被用于其一系列有益特性,因为它已被证明是一种抗氧化、抗炎、抗微生物消毒剂。...

高血压的危险因素及控制它的简单步骤

如果您认为自己年轻并且不需要担心高血压,请再慎重考虑。 根据马来西亚高血压协会(MSH)称,年轻人受到高血压的影响,主要是由不良的饮食习惯和不健康的生活方式造成。 什么是血压? 血压是血液压在动脉壁上的力量。 它有两个组成部分: 收缩压 在上面的数字 代表当心脏将血液泵送到身体其他部位时心脏产生的压力。 舒张压 在下面的数字 指心跳之间血管的压力。 当一个或两个部分的数字太高时就会被诊断出高血压。 血压分类如下:   通常随着年龄的增长,收缩压会增加。 然而在60岁之后,舒张压通常开始下降。...

如何预防糖尿病?

  什么是前驱糖尿病?前驱糖尿病是一种病症,其定义为血糖水平高于正常但低于确定的糖尿病阈值。 它被认为是一个处于危险状态,很有可能患上糖尿病。 在没有任何干预下,患有前驱糖尿病的人可能在10年内成为第二型糖尿病患者。 对于患有前驱糖尿病的人来说,与糖尿病相关的心脏和循环系统的长期损害可能已经开始了。  第二型糖尿病如果您患有糖尿病,代表您的血糖水平太高了。 对于第二型糖尿病,这种情况发生通常是因为您的身体没有足够的胰岛素,或者它没有很好地使用胰岛素(称为胰岛素抵抗)。...

脂肪肝的症状

脂肪肝是描述肝脏中脂肪堆积的用词。 肝脏中含有少量脂肪是正常的,但过多会导致健康问题。肝脏是体内第二大的器官,它拥有各种功能,包括处理我们吃喝的所有东西以及过滤血液中的有害物质。 肝脏中过多的脂肪会导致肝脏长期受损。   当肝细胞的脂肪比例超过5巴仙时,就会被 诊断出早期脂肪肝。 这通常是通过观察在显微镜下从肝脏取得的小样品来诊断。 超声波、电脑断层扫描 (CT Scans) 和磁力共振成像 (MRI Scans) 也可以帮助评估肝脏的脂肪含量。   当旧的肝细胞受损时,肝脏通常会通过重建新的肝细胞来自我修复。...

自身免疫性疾病 – 免疫系统的功能障碍

自身免疫疾病是由免疫系统功能障碍引起的。 免疫系统的功能是保护您免受疾病和感染。 然而,免疫系统可以产生攻击健康细胞,组织和器官的自身抗体。 这可能导致自身免疫性疾病。 当您患有自身免疫性疾病时,您的免疫系统不会区分健康组织和抗原。 因此,身体引发破坏正常组织的反应。   自身免疫性疾病症状   许多自身免疫性疾病的早期症状非常相似,例如: 脱发 皮疹 肌肉疼痛 疲劳 肿胀和发红 低烧 难以集中注意力 手脚麻木和刺痛 个别疾病也可能有其独特的症状。 例如,第一型糖尿病会导致极度口渴,体重减轻和疲劳。...

您是否有深静脉血栓形成的风险?

深静脉血栓形成(Deep Vein Thrombosis)出现在您的身体的一个或多个深静脉中形成血凝块(血栓),通常在腿部。 这可能导致腿部疼痛或肿胀,但也可能没有任何症状。 如果您有某些疾病因素会影响血液凝结的话,可能会造成深静脉血形成。如果您长时间不移动,例如手术或意外事故,或者您只能卧床休息,也会发生这种情况。 此外,深静脉血栓形成可以非常严重因为您的静脉血栓可能会破裂。它穿过你的血液并进入你的肺部,阻止血液流动(肺栓塞)。   您是否有深静脉血栓形成的风险?...

您的粪便告诉了您什么?

您的粪便告诉了您什么?粪便是从肠通过肛门排出的废物。 它可能包括未消化的食物颗粒,细菌,盐和其他物质。   如何评估粪便? 根据布里斯托粪便图标(Briston Stool Chart)有七种类型的粪便。布里斯托粪便图标是一种医疗援助的设计将粪便分为七类。 这是由英国布里斯托尔皇家医院的医生设计的,基于近2,000人的排便。 布里斯托粪便图标描述了不同类型的粪便,如下所示。 大理石型和毛毛虫型表示便秘,热狗型和蛇型表示正常的粪便,变形虫型、软冰淇淋型及水型表示腹泻及急性腹泻。 大理石型 – 便秘...

脂肪肝的由來(非酒精性和脂肪性肝炎)

肝脏位于腹部的右上侧,它是体内最大的器官。肝脏的主要功能是消化食物、储存能量及消除毒素。从消化系统来的血液在输送到身体的其他部分前先经过肝脏的过滤。如果肝脏积聚了过多的脂肪,就会导致脂肪肝。   什么是脂肪肝? 脂肪肝是肝脏细胞积聚异常增加脂肪量的病症。脂肪肝有两种主要类型: 非酒精性脂肪性肝病(NAFLD) 酒精性脂肪肝,又称酒精性脂肪性肝炎  ...
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