每年年尾都是流感高峰期，而最早始于2019年年底的武汉新型冠状病毒大爆发，则再一次向人类敲响了警钟，也使得2020年的春节注定将成为一个不同寻常的春节。根据中国疾控中心的研究结果，与2003年的SARS类似，这次武汉肺炎的病毒来源也是野生动物，可能是蝙蝠或者蛇类。

面对来势汹汹的疫情，我们不禁再一次感叹，在灾难面前，人类是何等渺小，生命是多么脆弱！对于相同的病毒或疾病，有的人很容易被感染而且病情严重；另外一些人则相反，即使染病症状也很轻，更容易恢复。

身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。免疫系统是人体抵御外来微生物进入人体的第一道防线。免疫系统越强，患病的机会就越少。

哪些人更容易感染病毒

虽然这次武汉肺炎的易感人群还没有最终定论，但通常来说，下面这几类人感染流感病毒和其他病毒的风险更大，而且容易发生严重的并发症，甚至危及生命。

1.婴幼儿和儿童

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的信息，婴儿和五岁以下低龄儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，因此与大多数成人相比，他们更容易被病毒感染。

2.65岁以上的老年人

CDC上的数据还显示，65岁及以上的老年人被病毒感染以及发生并发症的风险更大。随着年龄的增长，免疫系统会逐渐减弱，老年人很容易因流感或其他病毒性疾病导致健康状况恶化，例如心衰、肾衰竭、肺病和哮喘等。

3.孕产妇

孕妇以及产后两周的妇女，因为身体正在或者刚刚经历了一些影响免疫系统的变化，如荷尔蒙改变以及心肺等器官工作负荷量的变化，使得她们的抵抗力更低。因病毒感染导致的严重并发症包括孕妇早产或胎儿先天缺陷。

4.免疫系统较弱的人

免疫力低下会削弱身体抵抗各种病毒的能力。CDC还指出，下面这几种健康状况也会增加感染病毒和患并发症的几率：

• 哮喘
• 内分泌失调（如糖尿病）
• 大脑疾病
• 神经系统疾病
• 肺病疾病
• 心脏病
• 肾脏疾病
• 肝病
• 血液病
• 代谢综合征
• 超重或肥胖（BMI等于或大于40）
• 由于疾病（例如艾滋病）或药物（例如定期的癌症治疗）而导致免疫系统减弱
• 年龄小于19岁的长期服用阿司匹林或水杨

5.特殊环境下工作和生活的人

在人口稠密地区生活或工作的人感染病毒的风险更大。

这些地方包括：

• 医院
• 学校
• 托儿所
• 疗养院
• 军营
• 大学宿舍
• 办公大楼

而在瘟疫爆发时，医护人员因接触的病人最多，所以也最容易被传染。

如何增强免疫力

细菌和病毒无所不在，除了做好防护以外，你还应尽可能地增强免疫系统，这样才能从内到外，最大限度地将疾病拒之门外。

只需要将饮食和生活习惯稍作改变，就能确保你的免疫系统足够强大，保护你免受病毒感染。

• 保证充足的睡眠
• 保持平静的心情
• 戒烟
• 少喝酒
• 补充足够的膳食纤维
• 适度运动
• 经常晒晒太阳

相关文章