Penghujung setiap tahun adalah tempoh puncak selesema. Wabak awal coronavirus baru di Wuhan, yang bermula pada akhir tahun 2019, sekali lagi membunyikan penggera untuk manusia, dan menjadikan Festival Musim Semi 2020 ditakdirkan untuk menjadi Festival Spring yang tidak biasa. Mengikut keputusan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit China, serupa dengan SARS pada tahun 2003, sumber virus di Wuhan pneumonia kali ini juga merupakan binatang liar, mungkin kelawar atau ular.
Menghadapi wabak yang menacing, kita tidak boleh menghela nafas lagi, bagaimana manusia kecil berada di hadapan bencana, dan bagaimana kehidupan yang rapuh! Untuk virus atau penyakit yang sama, sesetengah orang mudah dijangkiti dan sakit parah; yang lain adalah sebaliknya, walaupun gejala penyakit ringan, lebih mudah pulih.
Keupayaan badan untuk menahan penyakit bergantung pada seberapa kuat sistem imun. Sistem kekebalan badan adalah pertahanan pertama badan terhadap mikroorganisma asing yang masuk ke dalam badan. Semakin kuat sistem imun, semakin sedikit peluang mendapat penyakit.
Siapa yang lebih terdedah kepada virus itu
Walaupun penduduk yang terdedah kepada radang paru-paru Wuhan masih belum dimuktamadkan, secara amnya, kumpulan orang berikut adalah berisiko tinggi jangkitan dengan virus influenza dan virus lain, dan terdedah kepada komplikasi teruk dan juga mengancam nyawa.
1.Bayi dan kanak-kanak
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), bayi dan kanak-kanak kecil di bawah umur lima tahun masih belum sepenuhnya membangun sistem imun mereka, menjadikannya lebih mudah dijangkiti virus berbanding dengan kebanyakan orang dewasa.
2.Warga emas berumur 65 tahun dan ke atas
Data CDC juga menunjukkan bahawa orang tua berusia 65 tahun ke atas berisiko tinggi untuk jangkitan virus dan komplikasi. Ketika anda bertambah tua, sistem kekebalan badan anda semakin lemah, dan orang tua dapat dengan mudah mengalami kondisi kesehatan seperti kegagalan jantung, kegagalan ginjal, penyakit paru-paru, dan asma disebabkan oleh selesema atau penyakit virus lain.
3.Wanita hamil dan ibu baru bersalin
Wanita hamil dan wanita dua minggu selepas bersalin, oleh kerana badan mereka baru mengalami beberapa perubahan yang mempengaruhi sistem imun, seperti perubahan hormon dan perubahan beban kerja organ seperti jantung dan paru-paru, menjadikannya kurang tahan. Komplikasi serius dari jangkitan virus termasuk kelahiran pramatang atau kecacatan kelahiran pada janin.
4.Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah
Imuniti yang lemah boleh melemahkan keupayaan badan untuk melawan pelbagai virus. CDC juga menyatakan bahawa keadaan kesihatan berikut juga meningkatkan risiko jangkitan dan komplikasi:
- Asma
- Masalah endokrin (seperti diabetes)
- Masalah otak
- Penyakit sistem saraf
- Penyakit paru-paru
- Penyakit jantung
- Penyakit buah pinggang
- Penyakit hati
- Hematologi
- Sindrom Metabolik
- Berat badan atau obesiti (BMI bersamaan dengan atau melebihi 40)
- sistem imun yang lemah akibat penyakit (misalnya AIDS) atau ubat-ubatan (contohnya rawatan kanser biasa)
- Penggunaan jangka panjang aspirin atau poplar di bawah umur 19 tahun
5.Orang yang bekerja dan hidup dalam keadaan istimewa
Orang yang tinggal atau bekerja di kawasan padat penduduk mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengatasi virus itu.
Tempat-tempat ini termasuk:
- Hospital
- Sekolah
- Nurseri
- Rumah penjagaan
- Barak
- Asrama kolej
- Bangunan pejabat
Pada wabak itu, kakitangan perubatan mungkin akan dijangkiti kerana mereka bersentuhan dengan kebanyakan pesakit.
Bagaimana untuk meningkatkan imuniti
Bakteria dan virus ada di mana-mana. Selain dilindungi dengan baik, anda juga harus menguatkan sistem kekebalan badan anda sebanyak mungkin supaya anda boleh menyimpan penyakit ini sejauh mungkin dari luar.
Hanya beberapa perubahan kepada diet dan gaya hidup anda akan memastikan sistem imun anda cukup kuat untuk melindungi anda daripada jangkitan virus.
- Pastikan tidur yang mencukupi
- Bertenang
- Berhenti merokok
- Kurang minum alkohol
- Dapatkan serat pemakanan yang cukup
- Senaman sederhana
- Terokai di bawah matahari
Facebook Comments