健康目标 Archives | Page 4 of 4

冬虫夏草的最佳吃法

Oct 21, 2019

冬虫夏草、鹿茸、人参并列称为”中国三大补药”，是唯一一种能够同时平衡、调节阴阳的名贵滋补品，古人曾说：”宁要虫草一把，不要金玉满车”。冬虫夏草的功效有很多：提升能量、保护心脏健康、平衡胆固醇水平、调节呼吸功能和抗衰老特性等多项作用，对女性和老人来说是一种很好的补品。冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配。建议您食用冬虫夏草前先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。...

冬虫夏草是怎么形成的

Oct 4, 2019

传说山神唐古拉为了帮助善良的王子躲避杀身之祸，施仙法将他变成一只虫子藏入草丛中，还让他长出一根草尾巴。后来，王子躲过劫难，却已看破红尘，不愿重返人世，宁愿用自己的身体造福人类。山神为帮助王子实现这个愿望，就在王子已经变成虫子的身体里注入了一种长生不老的神奇力量。冬虫夏草一种名贵滋补药材，就算没吃过但是肯定听过，那么冬虫夏草到底是虫还是草呢?冬虫夏草是怎样形成的呢？冬虫夏草是虫还是草? 虫草的形态...

蓝光黑暗的一面

Sep 3, 2019

什么是蓝光？蓝光对睡眠的影响非常大。虽然它是对环境友善的，但蓝光会影响您的睡眠并可能导致疾病。在人造灯光出现之前，太阳是光亮的主要来源，人们在（相当）黑暗中度过了他们的夜晚。现在，在世界的大部分地区，夜晚都被照亮了，我们可以几乎是理所当然地轻松通行所有这些流明。但是，我们可能会为所有这些光线付出代价。到了晚上，光线将身体的生物钟 – 昼夜节律 – 抛出，使我们睡不着。更糟糕的是，研究表明它可能是导致癌症、糖尿病、心脏病和肥胖的主因。什么是蓝光？...

冬虫夏草 – 世界上最昂贵的菌类

Aug 27, 2019

什么是冬虫夏草？冬虫夏草的名称描述了一种真菌，包括400多种独特的寄生虫类型。真菌是许多生态系统的重要组成部分，但这个特殊的属也对人们非常重要，因为它传统上用于草药几个世纪。这些“球杆头”蘑菇具有广泛的化学成分和化合物，使其在传统医学中具有价值，因为它们在全球范围内可用并且相对便宜。冬虫夏草属的普遍使它成为可取的，冬虫夏草真菌品种含有某些生物化学物质，它们以自然的方式模拟当前的药理学物质。冬虫夏草的惊人保健功效提升能量...

巴西绿色蜂胶可能有助于对抗癌症

Aug 16, 2019

巴西绿色蜂胶蜂蜜是由开花植物的花粉制成，并被蜜蜂用作营养来源。比起蜂蜜，蜂胶更像是一种工具。它是一种厚厚的填缝状物质，可以帮助蜜蜂修复蜂巢中的洞。蜂胶也被称为蜂胶香脂、蜂胶树脂、蜂胶蜡、蜂胶、蜂巢渣，看起来像胶水并在蜜蜂棒的帮助下来修复他们的蜂巢。另一方面，蜂胶质量因季节或区域而异。这些蜂巢是生活区、食物储藏室和幼龄幼苗的复杂系统，因此需要不断地维护。蜜蜂不是唯一发现蜂胶如此有用的，与蜂蜜一样，蜂胶自古以来就被用于其一系列有益特性，因为它已被证明是一种抗氧化、抗炎、抗微生物消毒剂。...

体重指数(BMI)计算器

Oct 16, 2018

计算您的体重指数(BMI) 在这里输入您的体重和身高： Metric Imperial Height Weight Height Weight Your BMI is 体重指数 (BMI)是根据您的身高检查您的体重是否在正常或平均范围内的最简单方法之一。体重指数(BMI)计算说明体重指数(BMI)的计算方法是将一个体重（公斤）除以他/她的身高（平方米）。如果结果小于18.5，则属于体重不足。如果结果在18.5和24.9之间，则是在正常范围内。但是，如果结果显示30岁及以上，那么则称为肥胖。...

喝啤酒会引起啤酒肚吗？

Oct 4, 2018

喝啤酒会引起啤酒肚吗？它不一定是啤酒，而是太多的卡路里可以将你的纤瘦腰围变成一个突出你裤子的肚腩。根据内分泌专家兼肥胖研究员迈克尔·詹森的说法，一般来说，酒精摄入与更大的腰围有关。这是因为当你喝酒时，肝脏会燃烧酒精而不是脂肪。如果摄入过多卡路里也会引起啤酒肚。无论是酒精，含糖饮料还是超大份量的食物。当你摄入的卡路里超过燃烧时，多余的卡路里会以脂肪的形式储存。而年龄、性别和荷尔蒙决定脂肪储存模式。男性和女性的脂肪储存模式 ...

您应该知道的红鞠米的副作用

Sep 24, 2018

中国人在公元800年的唐代时期最先用红鞠米来治胃病、血液循环不良及改善脾脏。但在今天，红鞠米保健品最常被宣传能够自然地降低胆固醇。然而，重要的是要了解可能对您的健康有潜在危害的红鞠米副作用。什么是红鞠米？红鞠米是在水稻上生长的酵母，红鞠霉（Monascus purpureus）的产物。这些保健品中的活性成分称为“莫纳可林”(monacolins)。其中的“莫纳可林K”，通过抑制称为HMG Co-A还原酶的肝酶起作用，从而降低肝脏制造胆固醇的能力。...

这6种腹部运动将比任何方法更快地消除您的大肚腩！

Aug 29, 2018

大肚腩让您不仅在外观上看起来不佳，而且对您的健康也有害。如果不控制这肥胖的肚腩，在一段时间内，您可能会患上心脏病、糖尿病和高血压。为了摆脱这个烦恼，所需要的只是一点个人的承诺及您的饮食和严格的锻炼制度的一些变化。总得来说，以下有一些好的运动可以让您轻松遵循以消除您肚腩的松弛及恢复您的身材： 1.人体摇椅直接躺在地板上，将上半身抬离地面。将手臂伸直在头顶上，脚趾指向远处，将背部置于略微弯曲的位置。开始用你的腹肌来回摆动你的身体，让你的身体保持空心状态。不要抬高腿，使用腰部以保持运动。重复50次。 2.俄罗斯转体...

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