重金属的危险
重金属无处不在，它们存在于您使用的产品、呼吸的空气以及所吃的食物中。这些金属是有毒的，即使您的身体自然消除了它们，它们也会随着时间的流逝而堆积导致您生病。
长期接触重金属可能会导致身体、肌肉和神经系统的退化过程，当它们变得严重时，重金属中毒症状甚至可以模仿与阿尔茨海默氏病，帕金森氏病和多发性硬化症有关的症状。
许多人指责年龄增长是其出现新症状的原因，但他们没有意识到重金属的暴露是主要因素，这是因为重金属中毒症状也模仿了与衰老相关的症状（例如记忆力下降和疲劳加剧），
重金属排毒
重金属排毒的主要目的是清除大脑和神经系统中积累的重金属，肾脏、肝脏、心脏、淋巴系统和呼吸系统也将受益于重金属排毒，例如肝脏清洁。
重金属排毒的好处包括：
- 减少自由基损伤/氧化应激
- 改善能量水平
- 增强免疫力
- 更好的消化功能
- 改善心理状态（如注意力、记忆力、学习能力等）
- 改善皮肤健康
- 更好地预防疾病认知障碍和自身免疫性疾病
深绿色多叶蔬菜排重金属
多吃蔬菜，尤其是深绿色的多叶蔬菜，是自然排毒体内重金属的好方法。
以下是深绿色多叶蔬菜的例子：
大麦草
大麦草不仅富含维生素和矿物质，而且还像亲戚螺旋藻和小球藻一样富含叶绿素。这有助于增加血液中的氧气，进而帮助您去除体内的杂质。大麦草与您身体中的重金属结合，并将其从消化道中抽出。
小麦草
研究显示小麦草是抗氧化剂的极佳来源，有助于对抗可能导致细胞损伤的自由基。此外，它还富含铁、钙、镁、维生素A和叶绿素等营养物质。
螺旋藻
螺旋藻是一种与小球藻相似的藻类，它的叶绿素含量极高，对清除体内毒素极为有效。藻蓝蛋白是螺旋藻中的一种活性成分，已被证明具有出色的抗氧化和抗炎作用。
小球藻
小球藻是单细胞藻类的一种，当进入肠道时，小球藻自然会附着在重金属（如汞和铅）和农药上，并帮助将它们从身体中分离出来。
羽衣甘蓝
羽衣甘蓝很特别，其原因很多（口味好、营养丰富等），它富含抗氧化剂及其植物营养素、山奈酚和槲皮素，可帮助中和炎症。
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