Eat Natto, Live Longer?

Feb 17, 2020

Men and women who ate fermented soy products like natto, miso and tempeh had lower rates of cardiovascular disease and early death. Eating fermented soy products may reduce the risk of premature death, researchers report. Some soy products, like tofu, are not...

The Difference between a Cold and Flu

Feb 17, 2020

Flu and the common cold are both respiratory illnesses but they are caused by different viruses. Because these two types of illnesses have similar symptoms, it can be difficult to tell the difference between them based on symptoms alone. In general, flu is worse than...

柠檬香脂的5大健康益处

Feb 14, 2020

 什么是柠檬香脂？柠檬香脂是薄荷家族的多年生草本植物，叶子具有淡淡的柠檬香气，可用来做药，柠檬香脂可单独使用或作为多种多草药组合产品的一部分使用。 柠檬香脂可口服治疗消化问题，包括胃部不适、腹胀、肠气（肠胃气胀）、呕吐和绞痛。此外，它还可用于缓解疼痛，包括月经来潮、头痛和牙痛。 柠檬香脂还用于治疗精神疾病，包括歇斯底里症、忧郁症、注意力缺陷多动症（ADHD）和阿尔茨海默氏病。 许多人认为柠檬香脂具有镇静作用，因此可以服用它来缓解焦虑、压力、睡眠不足和躁动。...

容易感染流感的人群及如何增强免疫力

Feb 12, 2020

  每年年尾都是流感高峰期，而最早始于2019年年底的武汉新型冠状病毒大爆发，则再一次向人类敲响了警钟，也使得2020年的春节注定将成为一个不同寻常的春节。根据中国疾控中心的研究结果，与2003年的SARS类似，这次武汉肺炎的病毒来源也是野生动物，可能是蝙蝠或者蛇类。 面对来势汹汹的疫情，我们不禁再一次感叹，在灾难面前，人类是何等渺小，生命是多么脆弱！对于相同的病毒或疾病，有的人很容易被感染而且病情严重；另外一些人则相反，即使染病症状也很轻，更容易恢复。...

每天食用50公克纳豆 研究：死亡率减低10%

Feb 11, 2020

 日本传统发酵食品纳豆，虽然气味质感未必人人能接受，但日本国立癌症研究中心的研究指出，经常吃纳豆、味噌等黄豆发酵食品的人，相比起不常吃的人，死亡率将会降低10%，显示每日1盒纳豆对男女健康都大有益处。研究结果近日发表于《英国医学期刊》。研究团队针对国内约9万名成人男性及女性，自1995年起进行平均15年的追踪调查，并根据调查对像的饮食习惯，以黄豆食品及黄豆发酵食品的摄取量将他们分成5组，再在排除其他食品或降血压药物等影响后进行分析。结果发现，黄豆发酵食品摄取量最多的组别每日约进食50克，即约1盒纳豆分量，相比摄取量最少的组别，男性及女...

Top 5 Health Benefits of Lemon Balm

Feb 11, 2020

  What is Lemon Balm? Lemon balm is a perennial herb from the mint family. The leaves, which have a mild lemon aroma, are used to make medicine. Lemon balm is used alone or as part of various multi-herb combination products. Lemon balm is taken by mouth for digestive...

Apa itu Ashwagandha?

Feb 7, 2020

  Tumbuhan Ashwagandha adalah salah satu herba yang paling berkuasa dalam terapi Ayurveda dan telah digunakan dalam banyak keadaan sejak zaman dahulu. Ia terkenal dengan sifat penyembuhan dan penyegarannya. Dalam bahasa Sanskrit, ashwagandha bermaksud “bau...

什么是Ashwagandha？

Feb 4, 2020

  Ashwagandha植物是印度草药疗法中功能最强大的草药之一，自古以来就已用于多种情况，它以修复和复兴的功效而闻名。 在梵文中，ashwagandha的意思是“马的气味”，表明该草药具有赋予马种活力和力量的潜力。 据说，ashwagandha根的气味让人想起马汗。...
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