Newsletter | Page 25 of 47 | Dynamic Nutrition

容易感染流感的人群及如何增强免疫力

Feb 12, 2020

每年年尾都是流感高峰期，而最早始于2019年年底的武汉新型冠状病毒大爆发，则再一次向人类敲响了警钟，也使得2020年的春节注定将成为一个不同寻常的春节。根据中国疾控中心的研究结果，与2003年的SARS类似，这次武汉肺炎的病毒来源也是野生动物，可能是蝙蝠或者蛇类。面对来势汹汹的疫情，我们不禁再一次感叹，在灾难面前，人类是何等渺小，生命是多么脆弱！对于相同的病毒或疾病，有的人很容易被感染而且病情严重；另外一些人则相反，即使染病症状也很轻，更容易恢复。...

People who are Susceptible to Influenza and How to Strengthen Their Immunity

Feb 12, 2020

The end of each year is the peak period of influenza. The earliest outbreak of the new coronavirus in Wuhan, which started at the end of 2019, once again sounded the alarm for humans, and made the 2020 Spring Festival destined to be an unusual Spring Festival....

每天食用50公克纳豆研究：死亡率减低10%

Feb 11, 2020

日本传统发酵食品纳豆，虽然气味质感未必人人能接受，但日本国立癌症研究中心的研究指出，经常吃纳豆、味噌等黄豆发酵食品的人，相比起不常吃的人，死亡率将会降低10%，显示每日1盒纳豆对男女健康都大有益处。研究结果近日发表于《英国医学期刊》。研究团队针对国内约9万名成人男性及女性，自1995年起进行平均15年的追踪调查，并根据调查对像的饮食习惯，以黄豆食品及黄豆发酵食品的摄取量将他们分成5组，再在排除其他食品或降血压药物等影响后进行分析。结果发现，黄豆发酵食品摄取量最多的组别每日约进食50克，即约1盒纳豆分量，相比摄取量最少的组别，男性及女...

Top 5 Health Benefits of Lemon Balm

Feb 11, 2020

What is Lemon Balm? Lemon balm is a perennial herb from the mint family. The leaves, which have a mild lemon aroma, are used to make medicine. Lemon balm is used alone or as part of various multi-herb combination products. Lemon balm is taken by mouth for digestive...

Apa itu Ashwagandha?

Feb 7, 2020

Tumbuhan Ashwagandha adalah salah satu herba yang paling berkuasa dalam terapi Ayurveda dan telah digunakan dalam banyak keadaan sejak zaman dahulu. Ia terkenal dengan sifat penyembuhan dan penyegarannya. Dalam bahasa Sanskrit, ashwagandha bermaksud “bau...

什么是Ashwagandha？

Feb 4, 2020

Ashwagandha植物是印度草药疗法中功能最强大的草药之一，自古以来就已用于多种情况，它以修复和复兴的功效而闻名。在梵文中，ashwagandha的意思是“马的气味”，表明该草药具有赋予马种活力和力量的潜力。据说，ashwagandha根的气味让人想起马汗。...

Novel Coronavirus (2019-nCoV) Advice for the Public

Jan 31, 2020

WHO’s standard recommendations for the general public to reduce exposure to and transmission of a range of illnesses are as follows, which include hand and respiratory hygiene, and safe food practices: Frequently clean hands by using alcohol-based hand rub or soap and...

What Is Ashwagandha?

Jan 31, 2020

The ashwagandha plant, one of the most powerful herbs in Ayurvedic healing, has been used since ancient times for a wide variety of conditions. It is most well-known for its restorative and rejuvenating benefits. In Sanskrit ashwagandha means “the smell of a horse,”...

Omega 3, 6, 7, 9 – Apakah Perbezaan dan Faedah?

Jan 28, 2020

Setiap kali kita mendengar kata “lemak”, kita segera tidak selesa dengan apa yang kita makan. Walau bagaimanapun, “omega” adalah satu set asid lemak yang sangat penting untuk proses badan kita dan keseluruhan kesihatan fizikal. Omega-3,...

欧美加3、6、7、9-有什么区别和好处？

Jan 24, 2020

每当我们听到“肥胖”一词时，我们都会立即为自己体内的脂肪感到不安。但是“欧美加”是一组脂肪酸，对我们的身体过程和整体身体健康非常重要。欧美加3、6、7和9在体内各有其职责。重要的是要保持这些欧美加摄入量的有效比例，以便从中获得最大的收益，并防止摄入不足和过量。欧美加3 欧美加3的所有重要功能和优点都可以视为欧美加，这些脂肪酸除了可以增强大脑和关节的功能之外，还可以降低罹患癌症、心脏病和糖尿病的风险，并为运动员提供与减脂和增强肌肉有关的益处。...

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